Måndag 7/10
Ett ägg, två bananer med kakao, kokos och hallon
Ett äpple
Räkor, avokado och currystekta äpplen, torkade aprikoser
Mandlar, vindruvor och en banan
Rådjursstek med lingon och sötpotatis
Vatten och apelsinjuice
Tisdag 8/10
Avokado, ägg och kantareller
Kycklinggryta med tomat, morötter, lök och kokos, gurka
Fruktsallad på banan, äpple, hallon, vindruvor, torkade aprikoser och mandlar
Currywok på palsternacka, svamp, purjolök, paprika och räkor
Blandade nötter
Vatten och rooiboste med honung
Onsdag 9/10
2 ägg, en tomat och ett äpple
Hjortfärsbiff med sötpotatis, lök och lingon
Ett äpple med kanel och kokos, blandade nötter
Makrillfilé med sötpotatis och purjolök
Vindruvor
Vatten
Torsdag 10/10
2 ägg och en varm banan med kanel och kokos
Ett äpple
Makrillfilé med sötpotatis och purjolök
Banan, jordubbar, äpple och cashewnötter
Soppa på paprika, tomat och lök
Torkade aprikoser och nötter
Apelsinjuice och vatten
Fredag 11/10
Bananpannkakor med jordgubbar
Soppa på paprika, tomat och lök, ett ägg
En banan, ett äpple och nötter
Zuccinipasta med svamp, spenat och jordärtskockor, vallnötsmajonnäs
Rawbar med kakao, torkade äpplen
Apelsinjuice och vatten
Lördag 12/10
Två ägg och en banan
Wok på kyckling, svamp, kokosmjölk, morötter, broccoli och vitkål (SALT!)
Smoothie på banan, melon, äpple och tranbär
Zuccinipasta med jordärtskockor, svamp, spenat och valnötsmajonnäs
Te med honung, apelsinjuice och vatten
Söndag 13/10
Fruktsallad på banan, päron, mango, hallon och torkade aprikoser
Makrillfileér med broccoli och palsternacka
Cashewnötter, torkade aprikoser och ett äpple
Kycklinggryta med tomat, morötter, lök och kokos
Vatten
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar